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Kursnummer: N3926

Info: Wer gestresst ist, für den kommt häufig das Thema Entspannung viel zu kurz. Dabei ist Entspannung wichtig, um den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und so Kraft für die nächste große Aufgabe zu sammeln. Uns stehen eine Vielzahl von unterschiedlichen Entspannungsverfahren und -möglichkeiten zur Verfügung, die auch im Büro oder zu Hause jederzeit ohne großen Aufwand durchgeführt werden können.
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, einige Methoden direkt auszuprobieren, wie beispielsweise Übungen aus dem ZenBo, Phantasiereisen oder eine kurze Atem-Meditation. Die Teilnehmer lernen zudem die progressive Muskelentspannung im Sitzen kennen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & warme Socken.
Schulzentrum Niebüll

Kosten: 7,50 €

Anmeldeschluss: 06.03.2019

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Datum Zeit Straße Ort
07.03.2019 19:00 - 20:30 Uhr Uhlebüller Straße 15 Schulzentrum Niebüll, E 1.06, GmS,

 

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Januar 2019